Terapia en Zaragoza y online

Psicóloga especializada en Trauma y EMDR

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Cuando tu vida se siente demasiado pesada

Si has crecido en un entorno inestable o doloroso, o has vivido situaciones que te han sobrepasado, puede que hoy te sientas así:

• Tu mente no para y le da vueltas a todo sin encontrar calma, incluso en momentos que deberían ser agradables, aparece una sensación de alerta o inquietud.

• Te resulta difícil relajarte, desconectar o estar en paz contigo. Con el tiempo esa inestabilidad pesa cada vez más.

• Quizá hayas empezado a evitar ciertas situaciones o personas…y poco a poco sientes que te alejas de la persona que te gustaría ser.

• A veces todo te desborda y te cuesta ver la salida

Sé lo que es vivir con trauma

Fue mi vivencia durante mucho tiempo. Sentirme en alerta constante, como si nunca pudiera relajarme del todo.
Reaccionaba sin entender por qué mi cuerpo se activaba así. Sentirme desconectada de mí misma y, muchas veces, incomprendida por los demás.

Pero esto no tiene por qué ser permanente.

Sentirte más tranquila/o en tu día a día, sin esa sensación constante de alerta.

Comprender lo que te ocurre sin juzgarte.

Poder gestionar tus emociones sin que te desborden o te bloqueen.

Relacionarte desde un lugar más seguro, sin miedo constante al rechazo o al abandono.

Volver a sentirte tú, con más calma, estabilidad y conexión contigo

Soy Natalia, y quiero acompañarte en esto

Soy psicóloga especializada en trauma y EMDR con más de 6 años de experiencia. Acompaño a personas que han pasado, por situaciones traumáticas, viven en alerta constante sobrepasadas por lo que sucede y que se sienten desconectadas y heridas. 

Sé que no es fácil poner en palabras lo que estás viviendo… estoy aquí para ti.

Trabajo desde un enfoque integrador, entendiendo que el trauma no está solo en lo que pasó, sino en cómo se quedó en tu cuerpo y en tu forma de sentirte en el mundo.

No vamos a forzarte a revivir el dolor, sino que vamos a trabajar para ayudarte a comprender tus reacciones, regular lo que hoy te desborda y construir poco a poco una sensación real de seguridad interna.

Mi objetivo es que puedas dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma, menos dolor y menos agobio.

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¿En que problemas puedo ayudarte?

  • Trauma complejo
  • Trauma en personas neurodivergentes
  • Abuso narcisista
  • Violencia de género
  • Duelo complicado
  • Adicciones
  • Sensación de vacío

Testimonios

Natalia es muy cercana y empática. Sabe ahondar en el problema y te da muchas herramientas para poder poner en práctica. Sin duda es una gran profesional y la recomiendo al 100%

E.

Estoy profundamente agradecida a Natalia por el acompañamiento tan profesional y humano que me ha brindado durante mis crisis de pánico. Desde el primer momento me sentí escuchada, comprendida y me ayudó mucho a entender qué era esta cosa tan horrible que me estaba pasando. Me ha dado herramientas prácticas y efectivas que me han ayudado a recuperar poco a poco la calma y la confianza en mí misma. Su cercanía, empatía y claridad al explicar cada proceso han marcado una gran diferencia en mi bienestar. Sin duda, una profesional altamente recomendable para quien esté atravesando ansiedad o crisis de pánico.

Sara C.

Nuestras Tarifas

Primera Llamada

Gratis
  • Zaragoza y Online
  • Duración: 15-20 minutos sin compromiso

Individual

€ 65
  • Zaragoza y Online
  • Duración: 60 minutos aproximadamente

Bono 5 Sesiones

€ 295
  • Zaragoza y Online
  • Duración: 60 minutos aproximadamente
  • Validez: 3 meses desde la primera sesión

¿Cómo empezamos a trabajar juntos/as?

Whatsapp

• Escríbeme por WhatsApp o formulario

Llamada

• Llamada breve de 10-15 minutos para que me cuentes lo que te pasa y resolver tus dudas

Primera Sesión

• Primera sesión para conocernos y comenzar tu proceso

¿Es este el momento para comenzar terapia?

• Sientes que te cuesta confiar o estar en paz contigo

• Te desbordan emociones que a veces no sabes manejar

• Notas que algo dentro de tí está en tensión o en alerta constante

• Has vivido experiencias que aún te afectan

• Te sientes vacía/o, desconectada/o y con una sensación de bloqueo

• Te cuesta sostener relaciones que te hagan sentir segura/o

Un proceso a tu ritmo, paso a paso

Contáctame

Puedes escribirme o llamarme sin compromiso. Acordaremos una breve llamada inicial de 15–20 minutos para que puedas contarme qué te está pasando y resolver cualquier duda

Llamada Inicial

En esta conversación exploraremos tu situación de forma general. También te explicaré cómo trabajo y veremos si este proceso puede ayudarte. Es un espacio breve, cercano y sin compromiso.

Primera Sesión

Si decides continuar, tendremos una primera sesión más profunda. Iremos entendiendo lo que te ocurre poco a poco, sin presión y respetando tu ritmo.

Crear Espacio Seguro

Antes de profundizar en el trauma, trabajaremos en generar estabilidad, recursos y sensación de seguridad interna. Esto es clave para no sentirte desbordado/a.

Trabajo terapéutico e integración

De a poco iremos abordando lo que hay detrás del malestar e integrando cambios para que logres sentirte con más calma y conexión contigo mismo/a.

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